2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
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2104 kcal
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脂質: 75.92g | たんぱく質: 184.44g | 炭水化物: 182.96g.
朝食: ヤマキ めんつゆ, 牛すじ, gaspari nutrition プロテイン MYOFUSION, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米. 昼食: フジッコ 大豆水煮, トマトスープ, 米久 原型ベーコン, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 卵白, ヤマキ めんつゆ. 夕食: 日清食品 カップヌードルナイス 濃厚！クリーミーシーフード, ピクルス, キューピー キューピーライト, セブンイレブン 丸から. 軽食/その他: 蔵王米菓株式会社 玄米トースト, ロッテ 小梅 (9,8g), gaspari nutrition プロテイン MYOFUSION. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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