2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.5 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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2259 kcal
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脂質: 110.79g | たんぱく質: 110.36g | 炭水化物: 234.22g.
朝食: 365 Roasted & Unsalted Almonds, Great Value Large Curd Cottage Cheese. 昼食: Steak n Shake French Fries (Small), Steak n Shake Grilled Portobello ’n Swiss Steakburger. 夕食: McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Great Value Whole Milk, Post Raisin Bran. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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