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Retour au boulot. 👍🏼
Motivée:
1- j’ai bien profité des vacances, même dans l’assiette et la balance est donc contente de me le montrer.
2-dans 7 semaines c’est les vacances et je vais tout faire pour arriver à mon objectif de 61kgs.
3- donc de nouveau, les plats préparés du midi, détox sucre, 2l d’eau et 4 séances de sport (3 si j’ai beaucoup de boulot)
4- La vie est belle.
Bonne journée les FS
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63.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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1397 kcal
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脂質: 47.75g | たんぱく質: 76.55g | 炭水化物: 157.36g.
朝食: Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Tisane, Carrefour Bio Lait Entier. 昼食: Norma Saumon Bio, Courgette, Carottes, Riz Basmati (Cuit). 夕食: Wasa Fibres, Houmous, Omelette ou Oeuf Brouillé aux Champignons, Soupe de Légumes. 軽食/その他: Wasa Fibres, Clémentines, Boni Muesli Bio, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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