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17.8%
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62 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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2265 kcal
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脂質: 68.10g | たんぱく質: 154.54g | 炭水化物: 254.27g.
昼食: 国産中粒納豆(あづま食品), 絹ごし豆腐G, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 中辛, 温泉卵, ご飯. 夕食: ロースハム(フードリエ), キューピー あえるパスタソース ペペロンチーノ, はごろもフーズ ポポロスパ, 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック), 豚バラ. 軽食/その他: now foods ピスタチオ, マイプロテイン プロテインクッキー スキニー, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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