2018年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
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996 kcal
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脂質: 41.99g | たんぱく質: 78.32g | 炭水化物: 78.27g.
朝食: Coffee, Walnuts, Almonds , Plain Yogurt (Whole Milk) , Tuna in Water (Canned), Great Value Medium Black Olives, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Tomatoes, Cooked Egg White, Coffee. 昼食: Coffee, Cucumber (with Peel) , Lamb, Skinless Chicken Breast, Orange, Summer Fresh Pakoras. 夕食: Valrhona Le Noir Amer 71% Cacao , Kiwi Fruit, Hershey's Milk Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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