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16.6/48.5
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61.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 3日:
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2410 kcal
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脂質: 55.41g | たんぱく質: 110.36g | 炭水化物: 363.76g.
朝食: セブンイレブン 野菜を食べよう！8品目の野菜スープ, 幸田商店 黒ごまアーモンドきなこ, 韓国海苔, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: 江崎グリコ パピコ チョココーヒー, みかん, ロッテ バッカス, いなり寿司（一個）, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), エビの天ぷら, 野菜の天ぷら, ヤマキ めんつゆ, シマダヤ 流水麺 そば, 白米（中粒、調理済み）. 夕食: セブンイレブン 野菜を食べよう！8品目の野菜スープ, 徳山物産 白菜キムチ, ゆで卵, 白身魚のフライ, バター, あんこ, おかめ納豆 国産中粒納豆, フランスパン. 軽食/その他: 全珍 全珍のソースカツ, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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体重に変化ありません
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