FourWheeldriveの日記, 2012年 09月 2日

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2012年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

108.4 kg これまでの減量分: 5.9 kg. 残り: 17.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 2日:

2410 kcal

脂質: 123.38g | たんぱく質: 165.25g | 炭水化物: 151.00g. 朝食: Crunchy Nut Roasted Nut & Honey Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). 昼食: American Cheese Slice, Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. 夕食: Broccoli, Tater Tots, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). もっと...

3136 kcal

運動: 運転 - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 休憩 - 14 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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