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脚トレ
チートDAY
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46.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
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395 kcal
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脂質: 17.03g | たんぱく質: 24.42g | 炭水化物: 37.51g.
朝食: ローソン ひじき煮, 業務スーパー スモークチキンスライス, サツマイモ（皮なし、茹でる）, ミックスナッツ, ブロッコリ, コーヒー. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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