2018年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
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848 kcal
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脂質: 43.36g | たんぱく質: 34.57g | 炭水化物: 61.07g.
朝食: Бела Слада Мягкая Карамель, Вкусный День Творог 9%, СибКолбасы Колбаса Варено-Копченая Императорская, Черемушки Хлеб Дарницкий, Кофе. 夕食: СибКолбасы Колбаса Варено-Копченая Императорская, Навашинский Хлеб Батон, Медовуха. 軽食/その他: Вода, Домик в деревне Кефир 3,2%. もっと...
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1520 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 分, 休憩 - 16 時間 46 分, 睡眠 - 7 時間 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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