2018年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
|
4529 kcal
|
脂質: 136.24g | たんぱく質: 168.44g | 炭水化物: 373.62g.
昼食: サラダ, ご飯, 牛肉のステーキ. 夕食: ポテトサラダ, おでん. 軽食/その他: モロゾフ マドレーヌ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), レモンサワー. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|