2018年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
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1988 kcal
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脂質: 64.08g | たんぱく質: 52.37g | 炭水化物: 291.20g.
朝食: ファミリーマート プレーン ヨーグルトドリンク. 昼食: セブンイレブン お手軽カットフルーツ パイナップル, 柿. 夕食: 菓子パン, マクドナルド マックフライポテト(S), チキンナゲット, マクドナルド カフェラテ, マクドナルド フィレオフィッシュ. 軽食/その他: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, アイスクリーム. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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