10/30: W=47.6kg, F=20.2%, M=36.0kg 10/31: W=47.4kg, F=18.9%, M=36.4kg
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47.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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197 kcal
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脂質: 17.68g | たんぱく質: 10.98g | 炭水化物: 2.72g.
朝食: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Cocoa Powder (Unsweetened), Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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