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16.0/49.0
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61.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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2457 kcal
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脂質: 98.16g | たんぱく質: 138.92g | 炭水化物: 254.62g.
朝食: ユーラク ブラックサンダー, ミツヤ うまか豆, どら焼き. 昼食: 柿, 全珍 全珍のソースカツ, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ, チキンソテー, シーザーサラダ, 抹茶ラテ, 焼肉のたれ, ロールパン, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, バター, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ベークドポテト（皮付き）, 卵とじスープ. 夕食: フランスパン, 肉じゃが, バター, おかめ納豆 国産中粒納豆, あんこ, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 贅を味わう
, 木綿豆腐. 軽食/その他: シャトレーゼ こし餡饅頭, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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