2018年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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1268 kcal
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脂質: 37.88g | たんぱく質: 40.63g | 炭水化物: 200.23g.
朝食: バナナ, みかん. 夕食: セブンイレブン 乱切りさしみこんにゃく, セブンイレブン おでん. 軽食/その他: 天乃屋 ぬれせんべい, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン mini, 不二家 ホームパイ, 薄切りハム, みかん, ポテトチップス, マクドナルド カフェラテ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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