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16.0%
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62.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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2655 kcal
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脂質: 78.23g | たんぱく質: 139.86g | 炭水化物: 340.48g.
昼食: 温泉卵, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 豚ロースG(脂身付き、焼き), ご飯. 夕食: てんや 上天丼, カキフライ. 軽食/その他: ロッテ 雪見だいふく, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), セブンプレミアム 低脂肪乳, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), マイプロテイン マルトデキストリン. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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