2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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1781 kcal
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脂質: 72.10g | たんぱく質: 133.43g | 炭水化物: 153.47g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: おにぎり, 唐揚げ, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, キューピー キューピーハーフ. 夕食: 鍋. 軽食/その他: CGC ひとくちチョコレート, CO-OP サラダせんべい, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に23.1 kg減量中
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