2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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1331 kcal
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脂質: 45.74g | たんぱく質: 72.20g | 炭水化物: 170.68g.
朝食: Aubel Boudin Blanc, Pain Multigrain, Michhi Café Lait Écrémé Colruyt. 昼食: River Citron Zero, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Potimarron, Michhi 1 Chipolata Colruyt +/- 80G. 夕食: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Oeuf (Entier), Michhi Mayonnaise Light Effi, Michhi Poulet, Michhi River Citron Zéro, Pain Multigrain. 軽食/その他: Michhi Chocolat Noir 72% Cacao, Michhi 1 Tasse Cacao Écrémé Aspartame. もっと...
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4141 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 8 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 25 分, 休憩 - 5 時間 45 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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 コメント
Merci Cactus, Framboise, Jeamarie 😍
2018年 10月 29日 投稿者: MichHi
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2018年 10月 29日 投稿者: MichHi
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Coucou wouhhh tu es adorable merci gros bisous je suis motivée comme jamais j'y arriverais 🤗🤗😘
2018年 10月 29日 投稿者: princesse1977
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2018年 10月 29日 投稿者: MichHi
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2018年 10月 31日 投稿者: princesse1977
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Bon aprèm également princesse
2018年 10月 31日 投稿者: MichHi
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Mdr mon fils s'appelle Nicolas en plus gros bisous bonne soirée 🤗😘😘
2018年 11月 2日 投稿者: princesse1977
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