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16.6%
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62.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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1862 kcal
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脂質: 35.64g | たんぱく質: 143.57g | 炭水化物: 228.43g.
昼食: 春雨, 豚ロースG(脂身付き、焼き), ご飯. 夕食: 卵焼き, ヒラメ, トロ 刺身(北辰), 酢飯, アナゴ, うに, かんぱち, マグロの刺身, エビ, マグロの刺身. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), マイプロテイン マルトデキストリン. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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