2018年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 27日:
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1442 kcal
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脂質: 66.61g | たんぱく質: 42.08g | 炭水化物: 167.39g.
朝食: Посиделкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Янтарь Сыр Колбасный, Дубки Колбаса Сырокопченая Кремлевская Премиум, Навашинский Хлеб Батон, Кофе. 昼食: Востряково Сало Белорусское, Курскхлеб Хлеб Яровой Заварной. 夕食: Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Лук, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Рыбный Суп, Черемушки Хлеб Дарницкий. 軽食/その他: Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Чудесный Край Сушка с Маком, Чай. もっと...
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1607 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 27 分, 休憩 - 16 時間 18 分, 睡眠 - 7 時間 15 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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