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10/25: W=47.9kg, F=16.9%, M=37.8kg
10/26: W=47.6kg, F=17.7%, M=37.1kg
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47.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
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370 kcal
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脂質: 19.41g | たんぱく質: 36.34g | 炭水化物: 17.02g.
朝食: Egg, Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Cocoa Powder (Unsweetened), Fried Tofu. 昼食: Chicken Broth (Home Recipe), Tofu (Koyadofu) (Dried Frozen). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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