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15.6/49.5
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61.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
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2281 kcal
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脂質: 108.49g | たんぱく質: 103.22g | 炭水化物: 224.15g.
朝食: セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ), バナナ, ミツヤ うまか豆. 昼食: 三立製菓 チョコバット, 料亭の味 しじみ, チキンカツ, 和風ドレッシング, 白米（中粒、調理済み）, キャベツ, ザバス ソイプロテイン100, キッコーマン 調整豆乳. 夕食: いもフライ, セブンイレブン 厚切りハムカツ, バター, あんこ, ヤマザキ製パン ダブルソフト, もずく酢. 軽食/その他: 亀田製菓 柿の種 (35g), 三立製菓 チョコバット, 全珍 全珍のソースカツ, よっちゃん食品 カットよっちゃん. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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