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17.4%
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61.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 25日:
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1755 kcal
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脂質: 71.10g | たんぱく質: 137.85g | 炭水化物: 135.17g.
昼食: はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, 卵, はごろもフーズ ポポロスパ, キューピー あえるパスタソース ツナマヨ. 夕食: 唐揚げ, ヒレカツ, ヒラメ, トロ 刺身(北辰), 酢飯, アナゴ, エビ. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), セブンプレミアム 低脂肪乳, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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