2018年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 25日:
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2972 kcal
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脂質: 91.02g | たんぱく質: 158.21g | 炭水化物: 189.18g.
朝食: セブンイレブン コールスローサラダ, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ローソン ロースハム, ローソン パストラミビーフ, セブンイレブン 玄米ごはん, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー. 昼食: ローソン ブランパン, ローソン ロースハム, 生野菜, ローソン サラダチキン. 夕食: 赤ワイン, チーズバーガー（ベーコンと調味料入り）. 軽食/その他: チキンナゲット, 大福, ハイボール. もっと...
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1898 kcal
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運動:
セックス - 1 時間, ウォーキング - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 14 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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