2018年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
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1654 kcal
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脂質: 66.01g | たんぱく質: 96.71g | 炭水化物: 173.90g.
朝食: ミスタードーナツ ポンデ黒糖, ミスタードーナツ フレンチクルーラー. 夕食: 焼き鳥, レバー, バナナ, みかん, カレーライス. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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