2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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1501 kcal
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脂質: 40.58g | たんぱく質: 104.95g | 炭水化物: 182.11g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: キューピー あらびきマスタード, ケチャップ, ピクルス, コストコ ホットドッグ. 夕食: トップバリュ キムチ, 鮭のホイル焼き. 軽食/その他: サントリーフーズ ペプシコーラ, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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