2018年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:
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2480 kcal
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脂質: 73.34g | たんぱく質: 170.15g | 炭水化物: 287.50g.
朝食: gaspari nutrition プロテイン MYOFUSION, ヤマキ めんつゆ, 卵, 白米（長粒、調理済み）, 鶏胸肉(皮なし). 昼食: 卵白, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 豚肩ロース, コンソメスープ, ヤマキ めんつゆ. 夕食: セブンイレブン 赤飯おこわ, フジパン ハムチーズロール, カレーライス, かき揚げそば. 軽食/その他: タリーズコーヒー ソイラテ (Tall), コイケヤ ポテトチップス リッチコンソメ, 蔵王米菓株式会社 玄米トースト, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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