2018年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:
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1724 kcal
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脂質: 72.26g | たんぱく質: 143.82g | 炭水化物: 123.70g.
朝食: モロゾフ マドレーヌ, セブンイレブン コールスローサラダ, セブンイレブン 玄米ごはん, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ローソン パストラミビーフ, ローソン ロースハム. 昼食: ファンケル 発芽玄米ごはん, ローソン パストラミビーフ, ローソン サラダチキン. 夕食: 豚ロース, 牛のひき肉（90％赤身肉、10％脂肪、パティ、加熱調理、網焼き）. 軽食/その他: 生協 ミックスナッツ, ファミリーマート しろくま (65ml), 文明堂 カステラ巻, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), CGC ひとくちチョコレート. もっと...
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体重に変化ありません
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