2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
|
1437 kcal
|
脂質: 53.03g | たんぱく質: 56.83g | 炭水化物: 181.62g.
朝食: Наш Гипермаркет Булочка с Маком, Кофе. 昼食: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Востряково Сало Белорусское, Черемушки Хлеб Дарницкий. 夕食: Бела Слада Мягкая Карамель, Янтарь Сыр Колбасный, President Сыр Чечил Белый Соломка, Вода с Лимоном, Щука Жареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 軽食/その他: KDV Карамель Кремка, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Чай, Красный Мозырянин Мармелад, Чай. もっと...
|
|
1552 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 14 分, 休憩 - 16 時間 1 分, 睡眠 - 7 時間 45 分. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|