2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
|
1665 kcal
|
脂質: 40.00g | たんぱく質: 109.30g | 炭水化物: 225.30g.
昼食: ザバス ミルクプロテイン, セブンイレブン 特製親子丼. 夕食: すき家 牛丼(中盛/テイクアウト). 軽食/その他: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, Musclepharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|