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٩(ˊᗜˋ*)و
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58.9 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
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786 kcal
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脂質: 8.97g | たんぱく質: 44.59g | 炭水化物: 130.89g.
朝食: デニーズ 味噌汁. 昼食: Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). 夕食: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). 軽食/その他: Hojuelas de Avena. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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