2018年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
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715 kcal
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脂質: 30.27g | たんぱく質: 29.30g | 炭水化物: 83.10g.
朝食: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Nutella Nutella, Yumurta Omleti, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Susamlı Simit. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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