2018年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
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1082 kcal
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脂質: 35.50g | たんぱく質: 33.10g | 炭水化物: 161.60g.
朝食: ファミリーマート ノンシュガーラテ. 昼食: ファミリーマート 彩り弁当 和風御膳. 夕食: タリーズコーヒー ボールパークドック オリジナル. 軽食/その他: セブンイレブン ガトーショコラ. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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