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Harapeko Keichan
日記
2018年 10月 19日
Harapeko Keichanの日記, 2018年 10月 19日
Harapeko Keichanさんの自己紹介
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10/18: W=47.0kg, F=19.3%, M=36.0kg
10/19: W=47.0kg, F=19.0%, M=36.1kg
Breakfast: Fake English muffin with turkey ham and cheese.
Lunch: Salad
Dinner: Shabu Shabu(I forgot to take a picture)
47 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 10月 19日:
365 kcal
脂質: 18.45g | たんぱく質: 35.60g | 炭水化物: 13.81g.
朝食:
Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Okara (raw), Hillshire Farm Naturals Slow Roasted Turkey Breast, Kerrygold Dubliner Cheese Wedges, Egg, Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Cocoa Powder (Unsweetened).
もっと...
体重に変化ありません
4 人のサポーター
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Harapeko Keichanの体重の記録
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