2018年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.0 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
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2303 kcal
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脂質: 121.50g | たんぱく質: 107.00g | 炭水化物: 197.75g.
昼食: Panera Bread Cuban Chicken Panini (Half), Panera Bread Vegetarian Autumn Squash Soup. 夕食: KFC Country Fried Steak with Peppered White Gravy, Sprite Sprite (12 oz), KFC Green Beans, KFC Macaroni Salad, KFC Potato Salad, KFC Extra Cripsy Chicken Breast, KFC Original Recipe Chicken Leg, KFC Extra Crispy Chicken Thigh. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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