2018年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
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1717 kcal
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脂質: 53.66g | たんぱく質: 118.66g | 炭水化物: 152.03g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: 焼き豚, キューピー キューピーハーフ, ゆで卵, ブロッコリ, おにぎり. 夕食: 豚汁. 軽食/その他: キリンビール 氷結ストロング完熟グレープフルーツ, 桃屋 穂先メンマやわらぎ, かき揚げ, 赤福 赤福, サーターアンダギー, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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