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10/17: W=47.2kg, F=18.2%, M=36.7kg
10/18: W=47.0kg, F=19.3%, M=36.0kg
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47 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
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314 kcal
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脂質: 25.15g | たんぱく質: 21.02g | 炭水化物: 6.38g.
朝食: 365 Organic Creamy Peanut Butter, Cocoa Powder (Unsweetened), Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Egg, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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