2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
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3960 kcal
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脂質: 192.68g | たんぱく質: 148.79g | 炭水化物: 173.51g.
夕食: 卵, ご飯, サムギョプサル. 軽食/その他: キリンビール 一番搾り, レモンサワー, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), マドレーヌ, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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