2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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1594 kcal
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脂質: 50.41g | たんぱく質: 87.42g | 炭水化物: 202.68g.
朝食: ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, サラダクラブ ミックスサラダ, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ファンケル 発芽玄米ごはん, 生ハム. 昼食: ほっともっと ねぎまぐろ丼, ローソン パストラミビーフ, バナナ. 夕食: セブンイレブン コールスローサラダ, 肉野菜炒め. 軽食/その他: せんべい, 前田製菓 あたり前田のクラッカー. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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