2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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2096 kcal
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脂質: 102.07g | たんぱく質: 143.73g | 炭水化物: 153.96g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: ゆで卵, おにぎり, ブロッコリ, キューピー キューピーハーフ, 焼き豚. 夕食: 野菜炒め, 春巻き, メンチカツ, ファミリーマート フィッシュフライ, グリーンカレー. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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