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體重83.3
體脂28.3
水分49.1
基代1573
內臟脂肪14
肌肉56.6
骨質3.0
體脂高了 應該只是脱水 要體檢不能吃菜 下禮拜再減好了😅
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83.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 83.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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1924 kcal
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脂質: 80.69g | たんぱく質: 124.21g | 炭水化物: 171.53g.
朝食: 豆漿, 義美 蛋餅皮, 荷包蛋, 豬里肌. 昼食: 7-11 新極上-炙燒明太子飯糰, 茶葉蛋, 義美 無糖黑豆漿. 夕食: Costco 餐包, 宏亞食品 檸檬夾心酥, 蚵仔湯, 乾麵, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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