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16.6%
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62.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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1581 kcal
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脂質: 62.55g | たんぱく質: 105.68g | 炭水化物: 138.00g.
昼食: 豚ロースG(脂身付き、焼き), ご飯, はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, 森永乳業 とろけるスライス, 卵, 宇都宮餃子40個入り(生協), クノール ポタージュ, クノール 中華スープふかひれ入り. 夕食: 木綿豆腐G, 大阪王将 ぷるもち水餃子. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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