2018年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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1837 kcal
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脂質: 30.10g | たんぱく質: 117.10g | 炭水化物: 282.60g.
昼食: セブンイレブン 鶏そぼろたっぷり!国産鶏そぼろごはん, ザバス ミルクプロテイン. 夕食: おかめ納豆 極小粒, すき家 とりそぼろ丼. 軽食/その他: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), Musclepharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. もっと...
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体重に変化ありません
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