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體重83.9
體脂28
水分49.3
基代1582
內臟脂肪14
肌肉57.2
骨質3.0
完了 😱😱😱要重練了 胖2.4公斤😭😭😭
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83.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 83.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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1417 kcal
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脂質: 54.24g | たんぱく質: 62.81g | 炭水化物: 168.06g.
朝食: 蘋果（去皮）, 林鳳營 優酪乳, Costco 餐包, 煎蛋. 夕食: 宏亞食品 檸檬夾心酥, 貢丸湯, 萊爾富 鬍鬚張滷肉腿排飯. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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