2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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2151 kcal
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脂質: 83.82g | たんぱく質: 138.62g | 炭水化物: 200.75g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: 焼き豚, キューピー キューピーハーフ, ゆで卵, おにぎり, ブロッコリ. 夕食: 豚汁, ブルドックソース 中濃ソース, ご飯, とんかつ和幸 ロースとんかつ. 軽食/その他: 煎餅, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に15.4 kg減量中
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