2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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1697 kcal
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脂質: 58.42g | たんぱく質: 57.54g | 炭水化物: 256.45g.
朝食: みかん. 昼食: みかん, なし. 夕食: イオン株式会社 マカロニサラダ, イオン株式会社 素煎りアーモンド, CGC えだまめ, ソーセージ, ファミリーマート 山かけねぎとろ丼, きゅうり, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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