2018年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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1266 kcal
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脂質: 39.03g | たんぱく質: 102.19g | 炭水化物: 126.94g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: ブロッコリ, ゆで卵, キューピー キューピーハーフ, 焼き豚, おにぎり. 夕食: 紀文食品 海老ワンタン. 軽食/その他: キムチ, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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