2018年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 14日:
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1228 kcal
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脂質: 65.74g | たんぱく質: 111.59g | 炭水化物: 47.50g.
昼食: 安佳 奶油, 烘全麥（100％）麵包, 7-11 一日野菜, 豬排. 夕食: 甜不辣, 豆干 黑豆干, 麵腸, 豆皮, 雞腿, 萵苣, 綠葉生菜. 軽食/その他: 里仁 虎尾鎮農會酥鄉花生. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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