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🙄🙄🙄🙄🙄
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98.1 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 14日:
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2332 kcal
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脂質: 135.09g | たんぱく質: 145.14g | 炭水化物: 119.89g.
朝食: 防彈咖啡. 昼食: 白飯, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒茄子, 蒸蛋, 炒空心菜, 小黃瓜, 甜不辣, 控肉, 豬排骨. 夕食: 白飯, 炒豆芽, 洋蔥, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒雞蛋, 排骨湯, 豬排（上腰部，去骨）, 高麗菜, 貢丸, 玉米. 軽食/その他: 7-11 關東煮苦瓜封, 7-11 滷豬血, 7-11 關東煮白蘿蔔. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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