2018年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 13日:
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3173 kcal
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脂質: 184.67g | たんぱく質: 84.66g | 炭水化物: 289.80g.
朝食: Domino Sugar Sugar Packet, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Butter (Salted), Toasted Rye Bread, Sausage Gravy, Cooked Egg, Hashed Brown Potatoes. 夕食: Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), Arby's Potato Cakes (3), Arby's Traditional Greek Gyro. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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