2018年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
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1628 kcal
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脂質: 51.90g | たんぱく質: 46.78g | 炭水化物: 259.83g.
朝食: ミックスジュース, バナナ. 夕食: マッシュポテト, スープ, 唐揚げ, おにぎり, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）. 軽食/その他: 亀田製菓 柿の種 トレイルミックス, マクドナルド カフェラテ. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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